Studio Fos maakt ademwerk toegankelijk, op een plek die bij jou past. In de studio, op locatie of online, altijd praktisch en afgestemd op jouw dagelijkse leven.
Je adem heb je altijd bij je,
waar je ook gaat.
Ademwerk werkt daar waar jij bent. Je hoeft niets bijzonders te regelen: je adem is altijd beschikbaar en daardoor direct inzetbaar, of je nu thuis bent, onderweg of op je werk. Het enige wat nodig is, is aandacht voor wat er op dit moment in je systeem gebeurt.
Ademwerk maakt ruimte voor rust, overzicht en herstel, precies daar waar het nodig is, in je lichaam en je dagelijks leven.
Bezoekadres
Studio FOS
Westerstraat 48
1829 BP Oudorp
1:1 sessies geef ik in mijn warme, knusse ademkamer aan huis in Oudorp en eventueel online of op locatie, als dat beter past. Altijd met aandacht, veiligheid en zonder haast.
Op locatie
Voor workshops en ademcirkels kom ik ook op locatie, binnen een straal van ongeveer 100 km van Alkmaar.
Digitaal
Via Teams of Zoom kun je ook online sessies volgen. De ervaring is anders dan live, maar verrassend effectief.
Jarenlang leefde ik vooral vanuit mijn hoofd, en ik weet hoe het voelt om altijd “aan” te staan.
Voor mij draait het om de verbinding tussen hoofd en hart. Juist daarom is het mijn missie om adem en bewustzijn toegankelijk te maken voor iedereen die veel draagt: mensen in veeleisende banen, teams die op hoog niveau presteren, ouders die alles combineren, starters die keihard lopen, leiders die veel verantwoordelijkheid voelen.
Adem coaching
Gerichte begeleiding waarin je leert bewust te ademen zodat stress, vermoeidheid of vastlopende energie ruimte geeft aan rust en helderheid.
Ademcirkels
Ademen in een kleine groep. Het gezamenlijke ritme werkt verdiepend, versterkt het effect en maakt het makkelijker om te ervaren wat er in jou gebeurt.
Workshops
Praktische ademworkshops die teams helpen stress onder controle te krijgen, focus te versterken en veerkracht op te bouwen, direct toepasbaar in een werkdag.